雨落心安，以画疏情——漯河市精神病医院开展团体绘画康复活动

        近日，阴雨天气持续，静谧湿润的环境容易诱发人群情绪低落、思绪繁杂、心神不宁等状态，对于患者而言，更易出现情绪波动、内心敏感、烦闷焦躁等情况。为进一步丰富患者住院康复生活，有效疏导负面情绪，稳定身心状态，漯河市精神病医院精神六科结合阴雨天气特点，有序开展团体绘画康复训练活动。

       一、什么是团体绘画治疗？
      团体绘画治疗在康复师的专业引导下，通过自由涂鸦、色彩填充、主题绘画、集体共创等形式，让参与者将潜意识内的情绪、压力、思绪具象化。
       二、绘画治疗的核心康复价值


     1、疏导情绪，缓解身心内耗
      情绪压抑、烦躁焦虑、思绪纷乱、无心静心是康复期常见问题。绘画过程高度专注，可有效转移负面注意力，让紧绷的神经逐渐放松。色彩的搭配、线条的勾勒，都是情绪的宣泄通道，帮助释放焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪，平复心境，改善睡眠与烦躁状态。
      2、专注正念，提升专注力与自控力
      绘画需要全程专注、耐心创作，可有效锻炼专注力、观察力和手眼协调能力，改善注意力涣散、思维杂乱、坐立不安等问题。长期参与训练，能逐步提升情绪自控能力和行为稳定性，重塑规律、平稳的身心状态。
      3、增强自信，重塑自我认同
      现场氛围安静温馨，每一幅随手创作的画作，都是独一无二的作品。从落笔犹豫到大胆创作，从自我否定到收获认可，持续的创作过程能积累成就感，帮助患者摆脱自卑、敏感心态，重建自我价值感，以更积极的心态面对康复与生活。（王羲师）