在医院的日常诊疗中，我们常发现，糖尿病患者往往伴随情绪波动、焦虑失眠等问题；而长期的精神压力，又会反过来导致血糖居高不下。这正是心身医学科关注的核心——身心同治。

        4月6日，心身医学科举办了一场别开生面的糖尿病饮食健康宣教活动。医护人员将专业的饮食知识融入生动的讲解，让患者在接受治疗的同时，轻松掌握科学控糖技巧。
        活动现场，温馨而有序。心身医学科的护士站在白板前，手持讲稿，结合白板内容声情并茂地展开讲解。
        “大家看，吃饭定时、定量，不加餐，这是控糖的基石。”护士的声音温和且富有感染力，针对患者们普遍关心的“能不能吃水果”“面条选汤的还是干的”“坚果能不能多吃”等问题，逐一拆解分析。
        值得一提的是，部分患者正在接受脑电物理治疗。医护人员巧妙安排，让患者在治疗间隙也能同步学习。大家或坐在蓝色等候椅上，或围坐在白色长桌旁，手中都拿着宣教单，神情专注，认真记录着饮食要点。
        活动中，护士详细解读了《糖尿病患者健康宣教》核心内容，特别强调了精神科糖尿病患者的饮食特殊性：
       1、牢记“三不”原则，稳住血糖第一步
       不吃稀：拒绝白粥、软烂面条、米汤。煮得越烂，升糖越快。
       不加餐：除三餐外，两餐间不进食零食、水果，血糖才稳。
     不碰甜：严禁含糖饮料、甜点，减少情绪性进食。
      2、选对食物，吃好“一日三餐”
      主食篇：优选干米饭、杂粮饭、全麦馒头。每餐主食约1-2两，大碗盛满可不行。
      蔬菜篇：绿叶蔬菜多多益善（每餐可吃半斤），黄瓜、西红柿是加餐神器。土豆、山药等根茎类蔬菜吃了，就要少吃米饭。
      肉类篇：白肉（鱼、鸡）比红肉好，少放油，拒绝动物内脏。
      3、情绪与饮食，双向奔赴
      护士特别提醒：“很多糖友容易焦虑，觉得‘这也不能吃，那也不能吃’。其实，保持心情舒畅本身就是控糖的‘良药’。心身医学科不仅治身，更调心，我们会陪伴大家一起，用科学的饮食和积极的心态，战胜疾病。”
      通过这种沉浸式、互动式的宣教，不仅拉近了医患距离，更让患者感受到了心身医学科的专业与温暖。
      心身医学科始终坚持“身心同治、综合康复”的理念。未来，我们将继续开展更多形式多样的健康宣教活动，用专业知识守护患者健康，用温暖陪伴助力患者康复。（黄   玲   刘进心）